무엇을 이루고 싶은가?

각자의 삶에서 무엇을 이루고 싶은 것인가?

흘려보내기를 하면서 자신이 이루고 싶은 버킷리스를 작성해보자.

사람마다 얼굴이 다르고 개성과 성격과 살아온 환경이 다르듯이 자신이 하고 싶은 것들도 다를 것이다. 

하고 싶은 것들이라 해야 정치가, 음악가 같은 거창한 장래희망을 말하는 것은 아니다. 

'29살 때 유럽 여행하기' , '수영을 가진 저택 마련하기' , '베이스기타 사기' , '연극무대에 올라가기'

등 자신이 평소에 하고 싶었던, 즉 버킷리스트를 말하는 것이다. 

버킷리스트에 관한 책으로 김수영 작가님이 자신이 직접 버킷리스틀 작성하고 그 과정들을 다룬 <멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐> 책이 있다.

위의 목록은 <멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐> 에 실린 작가님의 버킷리스트의 목록이다. 

이 책의 발간연도가 2010년도, 8년 전이의 내용이니 지금은 다 이루셨을 것이라고 생각한다.

특히, 자신이 무엇을 하고 싶은지 모르는 사람들에게 버킷리스트를 한 번 해보길 추천한다.

실례로 SBS 기자가 버킷리스트에 관해 쓴 기사 에서는 "열정 대학에서 버킷리스트를 작성하면서 자신이 무엇을 좋아하는지 키워드를 알게 된다고 한다.

자신이 여행을 좋아하면 여행에 관련된 키워드, 음악을 하고 싶으면 음악에 관련된 키워드가 나온다. 그 키워드를 통해 자신의 선호도가 무엇을 하고 싶은지 알게 되고 이러한 버킷리스트를 통해 삶의 방향과 속도를 설정할 수 있는 유용한 도구라는 것이다."

출처 : SBS 뉴스 

원본 링크 : https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do? news_id=N1001769034&plink=OLD URL&plink=COPY PASTE&cooper=SBSNEWSEND

버킷리스트를 작성하면서 자신이 이룰 수 없다고 자신을 제어하지 말고 작성해보자. 이러한 버킷리스트를 작성하고 그것을 이루는 과정과 그것을 이룸으로써 우리는 삶의 행복과 질을 높이는 긍정적인 변화를 가질 수 있어

흘려보내기를 하면서 우리가 얻은 것들을 반드시 글로 적어보자.

그 목록들은 우리를 성장할 수 있도록 도와주는 원동력이 될 것이다. 

이러한 긍정적인 결과물들을 자신의 노트 혹은 수첩에 적어 그때그때 생각날 때마다 적어보자.

예로 들면 이런 것들이다.

행동과 태도의 긍정적인 변화

일상적인 삶에서의 기쁨

좀 더 열려있고 효과적인 의사소통

문제 해결 능력의 향상

유연성 또는 융통성

좀 더 이완된 상태와 행동할 때의 자신감

성취, 완성, 새로운 시작

새로운 기술과 능력의 획득

긍정적인 감정 증가와 부정적 감정의 감소

타인에 대한 더욱 큰 사랑

이런 자신이 이룬 것들을 적어보고 되새겨보자. 자신이 이룬 것들을 적을 때마다 자신이 더욱 성장할 수 있다는 믿음을 가지게 되고 그러한 원동력은 우리들의 긍정적인 성장으로 이끌 것이다.